ダイエット

飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸の違いを解説し、健康的な脂肪の取り入れ方を紹介する記事です。この記事を読むことで、心血管疾患のリスクを減らすために、どの脂肪を選べば良いかがわかり、健康的な食生活を実現できます。